Tai Chi at Home: Sağlık ve Zindelik Uygulaması
Tai Chi at Home, kullanıcıların fitness, denge ve güç geliştirmesine yardımcı olan bir uygulamadır. Uygulama, geleneksel tai chi ve qigong sanatlarını modern bir şekilde sunarak, her yaş ve fitness seviyesindeki bireyler için uygun dersler sunmaktadır. NHS tarafından stres azaltma, duruşu iyileştirme ve genel hareketliliği artırma gibi faydaları tanımlanmıştır. Kullanıcılar, mobil cihazlar, tabletler, dizüstü bilgisayarlar veya TV üzerinden sınırsız akış yaparak ilerlemelerini takip edebilirler.
Uygulama, 66 hareketlik Beyaz Turna tai chi formu, Sekiz Parça Brokat gibi antik qigong formları ve ofiste uygulanabilir tai chi egzersizleri gibi çeşitli dersler sunmaktadır. Her ders profesyonelce çekilmiş olup, kullanıcıların kendi hızlarında öğrenmelerine olanak tanımaktadır. Ayrıca, her ay yeni dersler eklenmekte ve kullanıcılar için sürekli bir öğrenme deneyimi sağlanmaktadır.
